難しい感情コントロール
木曜日の出来事です。
夫婦共に出張で母に来てもらっていました。
そんな日に限って息子が学校で友達を殴ったと連絡がありました。
オリンピックのキャラクターをクラスで決めなければいけなくて、多数決で決めたようです。
息子が選んだものは少数派だったため選ばれず。決定したキャラクターを選んだ子供が喜んでいたのが腹立たしかった息子は前に座ってた女の子の髪を引っ張ったり背中を叩いたり。近くの席の男の子には殴りかかりに行き先生に止められるまでボコボコにしていたようです。
出張から帰ってきて、息子と話し合いました。
感情が先走ってどう対処したらいいかわからない時自分を抑える方法を自分で考えてみて、と伝えました。
1から5まで数えて、それでもおさえられなかったら15まで数えます、と約束しました。
久しぶりに暴れて先生も驚かれていました。なるべく具体的に正しい行動を教えて下さいと伝えていますが、咄嗟に噴き出す感情は抑えるのが難しいですよね。
息子に教えるためにアンガーコントロールマネジメントの講習も受けましたが、息子には有効的な講習ではありませんでした。(幼稚園くらいの頃から息子にアンガーコントロールを教えていれば良かったのかも、、そして正常発達の子供にはとても有効的な講習だと思います！)
さて、自分で決めた感情コントロールの解決法は次に生かされるでしょうか！？
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